Can't live without.
magont som jag ständigt gick runt med förut. Helt underbart!
Bra att veta.
Lite tankar. (LCHF)
Inte utan min ölkorv.
En bit på vägen.
Sist var det dock någonting som drog mig dit, även fast jag hade en stor klump i magen så ställde
Peppmusik.
LCHF
Tänkte om ni undra..
Ångest
jag ha gjort såhär mot min kropp?! Gått upp typ 600 kilo i vikt, samt tappat
ALL kondis. Jag saknar tiderna med innebandyn, då jag städigt gjorde någonting
aktivt. Annat är det nu. Men nu jävlar ska de bli andra bullar, FÖR DET HÄR GÅR
INTE!
Och med det sagt. Säger jag: Nu ska jag äta och plugga.
MITT träningschema.
Fattar inte hur jag kan ha gjort såhär mot min kropp!?
Nu när jag fått någolunda koll på kosten, ska de bli hårdträning. ALL IN!
(tidinsällt. Påväg till skolan.)
Tyck om dig själv för den du är
Jag och Minna gjorde en kategori "Hejdå gottegrishull" för ett tag sen.
Vilket kanske inte har gått så jätte bra.
Men jag har lagt allt sånt där som man kan kalla banting på hyllan.
Jag är så oerhört less på att hålla på gå och tänka att jag är fet,
det tar så jävla mycket energi. Därför har jag helt bytt taktik.
Istället för att stå framför spegeln och kolla på sånt jag är missnöjd med,
så har jag istället börja fokusera på sånt jag faktiskt är nöjd med..
Man ska vara snäll mot sig själv och verkligen ta hand om sin egna kropp.
Så istället för att trycka ner dig själv med dumma kommentarer som
- Nä fyfan vad fet jag är, jag kan då fan it äta nå mer tårta så fet som jag är. så tänk
-Jag ska nog inte äta nå mer, det är inte bra mot min kropp
Prova säga till dig själv i spegeln att du är fin även fast du VERKLIGEN inte tycker det,
men fortsätt så ska du se att du tillslut kommer tycka att du VERKLIGEN är fin.
Jag har haft det lite jobbigt för ett tag sen med min självkänsla och de där,
och då har jag haft depptalk med mamma som alltid kommer med såna jävla kloka
ord fattar inte vart människan får allt ifrån..
men i alla fall så sa hon " Säg högt till dig själv att du älskar dig själv"
Jag försökte och försökte, men det gick inte, jag tyckte det var så larvigt..
Men tillslut en dag stod jag framför spegeln och sa det till mig själv..
och sedans dess har jag fortsatt att titta på mig själv i spegeln och sagt att jag är fin..
Och även fast det bara har gått några veckor sedan jag sa det där så har jag redan
börja märka skillnader, nu vill jag klä mig i fina kläder och ha smycken på mig,
jag har lättare att prata med folk och jag känner mig mer glad än vad jag var förut.
Så nä bantning är jävlat bara för fjållor.. Tyck om dig själv för den du är!♥
Så botar jag mitt sötsug.
Måste komma igång med allt nu. Har verkligen legat på latsidan trots att jag inte får! Börjar tvivla på
att LCHF är det rätta för mig. Frukt är min bästa vän och det får man inte äta. Men så fort jag
(förhoppningsvis) får mitt gymkort. Då jävlar är det ON!
Nu jävlar.
Men det går inte längre. Nu jävlar ska jag få bort detdär onödiga jag ständigt går
och stör mig på. Nu jävlar ska jag äta bättre och träna massor.
Jag mår egentligen inte bra när jag sitter framför datorn och stoppar i mig en massa onyttigheter.
Nu blir det inga kolhydrater. Inget bröd, inget pasta eller ris, inga chips. Men en massa fett.
Lo carb, high fat.
Och om dettta, är en sådan gång jag säger att jag ska göra nått, och sen händer det ingenting.
Då får ni stena mig till döds. DEAL?
Vad är de för fel?
Ja de kan man verkligen säga.. Varför kan jag inte följa en jämn nivå när de gäller att leva ett hälsosamt liv. Antingen äter jag nyttigt och stoppar inte i mig en massa slisk,men då orkar jag inte motionera, elr så motionerar Jag som fan men äter onyttigt och slisk varje dag. Jag kan vara duktig och hålla upp med godis i 2 veckor men sen när jag väl börjar äta lite grann..blir det som en drog och jag vräker i mig godis..oftast i flera dagar.Som nu, det började på fredagen jag köpte mig en liten godispåse, tänkte att jag skulle tröstäta eftersom jag inte hade kommit in på buggen inte nog med de då så kommer pappa hem med pizza, vräker i mig de också. Mina kusiner kommer på besök, på lördagen stannar vi till utanför godishuset och springer in och köper ännu en till godispåse.. dricker cola och smaskar i mig godis hela kvällen.. på söndagen är de kvar godis så äter då också och vräker i mig en massa mat hela kvällen..
"Bäst att unna sig innan allvaret börjar om igen" vad tror ni jag startar veckan med att göra.. ja så klart att baka chokladbollar.. så vad tror ni jag har ätit varenda dag... sen tjocka jag i mig ett skrov från Max igår då också.. men då sa magen till. Så nu ligger jag här i sängen hemma från skolan med ont i magen.. Vill inte säga att de är magsjuka för jag vet ju orsaken, med de är som magsjuka fast de kommer andra hållet. Har fått springa på toa flera gånger.. Verkar som om kroppen vill få ut allt dåligt.. vill ju leva ett hälsosamt liv, vill inte tjocka i mig en massa skit som inte ens är bra för mig kropp.. men de är ju så jävla svårt. Skulle vilja bli vegetarian och bara äta grönsaker och frukt.. men jag är ju en kött älskare så jag skulle sakna köttet allt för mkt, sen är de dom där jävla sötsakerna.. de är ju dom som egentligen är värst.. Nä jag måste försöka göra en förändring i mitt liv.. så här ska de inte behöva vara.
Uppdatering på HGGH
Har inte skrivit hur de går med Hejdå! gottegrishull på jätte länge. Har gått till och från.. började ju bra men sen har jag inte skött mig.. är så svårt under sommaren att undvika sliskiga saker.. de är ju lixom de som hör till med sommaren, att man ska unna sig saker. Men nu har jag faktiskt sagt till Carro att hon ska hålla koll på mig och hon har tagit uppdraget på allvar..har fått många sura miner, när jag inte har skött mig och vi har haft våra diskussioner.. men jag har faktiskt börjat lyssnat på henne och avstått från godis och slisk ett par gånger, och sen när vi flyttade till Luleå har vi varit ute och cyklat/gått varje kväll.. de är så kul att se nya saker och nytt folk, så de går faktiskt riktigt bra nu. De är oftast jag som får gnälla på Carro att vi ska fara ut. Försöker inte att tänka på det..heller så mycket.. om man skulle ta de på så stor allvar så skulle man ju aldrig orka..Jag skulle ju tillsut bli tokig, jag försöker att inte äta slisk under veckorna och sen på helgen är de fritt fram bara de är små mängder.. De går sakta men säkert framåt tills jag tillslut når till mig drömkropp. Och så långt bort är den inte!
Sandras vecka
Måndag: Vilodag
Tisdag: 1 och en halvtimmes buggträning
Onsdag: Powerwalk 20-30 min
Torsdag: Gick hem från skolan
Fredag: Cyklade till skolan
Det är DITT liv.
att jag skulle gå ner i vikt. Jag gick ut på långa promenader dagligen,
åt bara sötsaker någongång ibland, osv. Och efter ett tag visade det
resultat, då jag gick ner 4 storlekar.
Jag tänkte aldrig på det själv, utan såg mig alltid som den där mulliga
Minna, även fast jag dagligen fick kommentarer om hur mycket jag
hade förändrats kroppsligt.
Sen träffade jag Jens, och förstod då att jag hade någon som tyckte
om mig som jag var, vare sig klädstorlek. Så, där skenade det iväg.
Nu står jag här. Känner mig näst intill äcklad av hur jag ser ut. Jag
vet att det låter hemsk, men jag trivs bara inte. Och det är så lätt att
vara efterklok.. Om jag bara hade fortsatt med mina promenader
och avstånd från sötsaker, då skulle jag inte stå här. Med mina
shorts jag hade i sommras, som är påtok för små. Det svider ända
in i själen. Varför, varför, varför?
Men jag tänker fan börja om på nytt. Till sommaren ska jag fan
komma i dom där jävla shortsen, sen ska jag bara jobba, jobba.
Tills jag trivs och mår bra, trivs med mig själv och hur jag ser ut.
Nu är jag på G. Både jag och Sandra. Jag har varit utan några som
helst sötsaker i 5 dagar nu, och sötsuget plågar min något extremt.
Men jag vet, att om man bara övervinner dendär jobbigaste tiden,
då kommer sötsuget försvinna efter ett tag.
Nu är det fit for fight, hörni!
Sen så vill jag bara säga att jag absolut inte ville framföra något negativt med dethär
inlägget. Alla är fina som dom är. Vare sig dom är långa eller korta, smala eller
tjocka. Det finns ingen mall för hur en människa ska se ut, alla ska bli accepterade
precis som dom är. Det är bara det i huvudet som påverkar en. Man gör saker för
sig själv, inte för någon annan. Glöm inte det! ♥
En svettig jävel sitter och bloggar.
Taggade igång, och orbitrek:ade i hela 45 minuter! Låter kanske
inte så mycket. Men med tanke på att jag inte tränat så värst bra
på snart ett halvår, så känns det jättebra! Jag älskar bara känslan av
att man anstränger sig. Blod, svett och tårar.
Nu ska jag få mig någonting i magen, samtidigt som jag ska uppdatera
er med receptet på vårrullarna som jag och Sandra gjorde igår. Mycket
bloggning idag, men de har ni väl inget emot, hoppas jag? ;)
Självklart åkte den älskade Älvsbytröjan på! Glad och go, älvsbybo.
Hejda gottegrishull
Lite för mycket av det goda.
tillaga den, utan att få avnjuta den. Men ibland, blir det lite mycket av det
goda, vilket kan resultera till lite gottegrishull, som vi brukar kalla de.
Nu känner vi båda två att det har gått lite för långt. Det känns helt enkelt
inte bra. Och då menar vi inte efter att vi suktar efter någon modellkropp.
Ånej! Vi vill bara få bort lite onödigheter från kroppen. Och framför allt,
må bättre.
Nu är det slut med detta vardagslyx. Inga sötsaker på veckorna, en gulddag
per vecka, och det viktigaste, en massa motion!
Sen får vi hoppas att allt går bra, och att vi känner oss lite bekvämare i
oss själva nu till Beach 2011! :)
Det kommer komma upp en kategori så ni kan följa oss igenom detta, och
se om vi lyckas eller inte. ;) Men vi ska lyckas!
